Diese Seite wurde aktualisiert: 18.08.2023 22:12:56      


Stress             

 

Stress fördert die Vergreisung. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass übermäßiger Stress zu  einem beschleunigte Altern führt. Durch ihn wird das Risiko für Herzkomplikationen, Diabetes, Krebserkrankung, chronische Leiden begünstigt.


Dauerstress & frühe Vergreisungf

Es ist noch unklar, wie dies funktioniert. Wissenschaftler vermuten, dass der erhöhte Kortisolspiegel über längere Zeiträume die Alterungsprozesse fördert. Dies wird begründet durch Telomere abbauende Prozessen. Der Telomerschwund könnte die Fähigkeit der Körperzellen, Schäden zu reparieren negativ beeinträchtigen.


Immunsystem

Bei Menschen mit chronischen Entzündungen ist das Immunsystem durch diesen geschwächt. Somit steht weniger Energie für andere wichtige Aufgaben zur Verfügung. Bei einer dauerhaften Aktivierung der Stressachse werden weitere krankheitsbedingte Prozesse in Gang gesetzt.


Bei 40-50 jährige Frauen in den Wechseljahren, welche länger als einen Monat den Stressfaktoren ausgesetzt sind, liegt eine höhere Erkrankungsrate an Alzheimer Demenz vor.

 

Darmgesundheit - Stress verstärkt ein Reizdarmsyndrom1. Er verursacht es nicht.


Vitalstoffe

Personen, die über einen langen Zeitraum unter Stress stehen, sollten ihre Mikronährstoff-Speicher überprüfen lassen. Stress — sowohl physisch als auch psychisch — gilt als großer Nährstoffräuber. Um den Körper gerade in diesen Zeiten optimal versorgt zu wissen, sollte die Kontrolle nicht zu weit nach hinten verschoben werden.


Bemerkung

1 Viola Andresen – Internistin am Israelitischen Krankenhaus Hamburg


Literatur

Anna Lorenzen: Immunsystem endlich stark! In: spektrum Gesundheit 2022/02, s. 26-33


Tait, Amelie: fünf Portionen Obst, acht Stunden Schlaf, 10000 Schritte. In: Spektrum Gesundheit, 2022/02, S. 62-71


Pincott, Jena: Die Menopause – Alzheimer – Connection. In: Spektrum Gesundheit 2021/01, S.48-57


Sohn: Emily: Was uns altern lässt. In: Spektrum 2022/6, S.18-23


Diva Darm. In: Hirschhausens Gesund Leben. 2022/03, S.35

 

Dr. med. Petra Bracht: Vitamin B12 (Cobalamin) – Mangel-Anzeichen, Vorkommen, Lebensmittel. Vom 26.04.2022