Letzte Aktualisierung: 12.03.2022 20:40:18

Hanfnuss

Wirkstoff:

* Bor

* Omega-3-Fettsäure

* Magnesium

Dieser wirkt entzündungshemmend und schützt vor Knorpelabbau, wenn die Pflanzen aus der Bodenkultur stammen. 

Ein weitere Wirkstoff im Hanfnussöl ist die Omega-3-Fettsäure. Sie ist in Form der Gamma-Linolensäure enthalten.

Dies ist eine Omega-6-Fettsäure, welche ein entzündungshemmendes Potential enthält.

Tipp für die Küche:

Ergänze deinen Salat oder Quark mit Hanfnüssen zur Verbesserung des Anteiles der Omega-3-Fettsäure.

Literatur:

Feil, W.; Brüderlein, U.; Feil, F.: Arthrose und Gelenkschmerzen überwinden. Tübingen: 2017